­　　香蕉，水果古称甘蕉。养生其肉质软糯，细数香蕉香甜可口 。人知传说  ，功效佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，水果mixing indigo powder products因而被誉为“智慧之果”
。养生

­　　香蕉的细数香蕉营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，人知脂肪0.5克 ，功效碳水化合物19.5克，水果粗纤维0.9克，养生cheap indigo clothing dye钙9毫克
，细数香蕉磷31毫克，人知铁0.6毫克，功效还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。

­　　香蕉味甘性寒  ，具有较高的药用价值。主要功用是cheap best natural indigo powder清肠胃，治便秘，并有清热润肺 、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效
。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

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­　　一、治疗忧郁症：香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统 
，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品” 。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落 ，使悲观失望 ，厌世烦躁的cheap sulphur black br情绪逐渐消散
。

­　　二 、防治胃溃疡：胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖 ，食用香蕉则可刺激胃黏膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。

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­　　三 、防治高血压 ：美国医学专家研究发现 ，常吃香蕉可防止高血压
 ，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子 ，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为 ，人如缺乏钾元素，就会发生头晕 、全身无力和心率失常 。又因香蕉中含有多种营养物质 ，而含钠量低 ，且不含胆固醇 ，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖
。

­　　四、治疗瘙痒症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生 。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末 ，或是煎水洗
，连用数日，即可奏效 。

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­　　五 、降低胆固醇 ：胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用
。胆固醇过高者 ，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇 。

­　　由于香蕉的消化、吸收相当良好 ，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养 。常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳 、防止便秘的作用。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心地尽情食用。

­　　另外
，香蕉属于热带水果 ，适宜储存温度是11℃～18℃，最好不要放在冰箱里保存。